近期在路上看到蒸足館越來越盛行
身為一個愛吃又懶惰、少運動的我
「一看到懶人運動大爆汗」就讓我眼睛為之一亮
我已觀望一陣子，終於有朋友跟我分享體驗過後的心得
就讓我等不及啦！也想去嘗試看看蒸足是什麼感覺👀
小葉來的蒸足館位於湳雅大潤發周邊
從湳雅大潤發步行至「享蒸足」只有400公尺的距離、開車只需要一分鐘
巷口右邊是天府之國麻辣滷味店、左邊是軒苑茶飲－水田店
一進來就能看見有一間有美美的綠色遮雨棚，那就是「享蒸足」
第一次體驗價399元 看了真的會心動！
是上班族、小資族、媽媽們都能接受的價格
營業時間 10:00-20:00 每週一公休
一定要記得～想來之前要打電話預約
座位有限，加上闆娘只有一個人，有時客滿會需要等候
打電話預約不會耽誤彼此的寶貴時間
要來體驗之前，闆娘也會傳送貼心資訊及注意事項
提醒穿著透氣上衣、短褲或是可以捲到膝蓋上的褲子
以及帶兩條乾淨的小毛巾，方便擦汗及身體
我要體驗大爆汗啦～～～
一進門後，要先脫下自己的鞋子換上室內拖鞋
店內的蒸足機有六座
個人覺得空間還算寬敞，不會感到壓迫
這也是我會選擇來這邊體驗的原因之一
往裡面走，會來到換更衣區及浴室
（目前走進來浴室的途中會經過客廳，之後會再重新規劃）
這裡會有提供輕便型的短褲及毛巾
若沒有帶到自己的，這邊也有可以使用！
進到浴室後，要先把雙腳清洗乾淨
店裡使用的是「微型沐浴淨水器」
『奈米銀離子』可降低水中異味
細緻水流摩擦產生負離子，宛若SPA般的沐浴體驗
店內使用的商品、器具都有擺放出來，讓顧客得知來源及品牌
氣血循環的表徵相關資訊
如果有以上症狀，都可以透過蒸足方式改善
每人會提供一杯活力茶
這邊提供的活力茶是無熱量、無糖分
萃取天然的檸檬成份，色澤是淡淡的茶色
僅含40克咖啡因，不會有晚上睡不著或失眠等現象
蒸足結束之後
會提供一杯現打的藍莓能量飲
補充人體中的礦物質，維持身體最佳狀態
蒸足前的能量飲就是這杯活力茶補充水分
聞茶的芬芳，可以使身心放鬆，可以促進新陳代謝、加速燃燒🔥
蒸足是把雙腳放置蒸足桶中，時間40分鐘
會用大毛巾把腳覆蓋住，讓蒸氣在桶內循環
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在喝茶時，闆娘會說明蒸足能改善、調體身體的要點
大約會說明3-5分鐘，之後就可以坐著做自己想做的事情
例如：追劇、逛網拍、滑Facebook、ig、看新聞等
如果不想做事，店裡會播放輕音樂，可以閉著眼睛聽著音樂，放鬆一下
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我的身體問題是血液循環不好，經常手腳冰冷；新陳代謝差，不正常排便
中醫學說道：【腳是人的根】經絡分布於人體全身，尤其是足部最為繁多
光是足部的穴道就高達50個之多，且這些穴道與身體各部位的機能運作環環相扣
透過蒸足可以出汗、促進血液循
尤其是現代人經常坐在電腦前，處於冷氣下沒有外出運動，特別容易手腳冰涼
到了中老年下半身經常會有酸、麻、腫、痛的問題產生
都可以通過蒸腳流汗排濕氣，是很好排汗去濕氣方法
透過蒸氣機，能恆溫定時、持續提供源源不絕的蒸氣
而遠紅外線機是利用同調共振之原理，使細胞活化而產生自然療效
不會有副作用，也不會對人體造成任何的傷害
會維持在人體可接受的溫度，約38-42度之間，不會過於高溫
在蒸足過程中，人體的血液循環會加快，心率也比平時快
若有頭昏、身體不適，要馬上告知工作人員
建議不要吃太飽、也不要穿太厚重的衣服
照著指示進行，基本上是不會遇到任何問題發生
15分鐘左右，我還想說怎麼都沒流汗呢
大約在20分鐘左右，我的額頭開始爆汗，甚至連頭皮也出汗了
我平時很少運動，也不太喜歡運動
蒸足40分鐘相當於跑步五公里的運動量
這個汗量有嚇到我！大顆大顆的滴下來
讓我不停地擦拭汗水～～～
最後直接把毛巾掛上脖子上，方便吸汗水
蒸完腳通常出現「網狀紅紋」是正常現象，不要被嚇到了～
熱力退後正常會自然退散，我是下午去蒸足，晚上洗澡前紅紋全部消失了
我的紅紋集中在膝蓋周圍，那就是代表我那一區塊的濕氣比較重
蒸足後別急著走，闆娘會現打一杯藍莓能量飲
喝起來像是果昔，好喝又含維他命、礦物質
能補充蛋白質，同時助於體內代謝廢物及排出毒素，充分發揮蒸足所帶來的美容效果
闆娘還有放上一點穀物、堅果增添口感
蒸足完流失的熱量會讓肚子感到飢餓，喝完這一杯讓我好有飽足感
如果體驗之後覺得不錯，也想繼續來
建議可以選擇用「儲值的方式購買課程」
第一次體驗價$399；之後單買一堂課恢復原價$699
可以使用儲值的方式，平均下來一堂是$500
買16堂送一堂課，買40堂送五堂課
送的堂數沒有附上價值$180的能量飲
小葉體驗完覺得揮灑汗水真爽快，我還會想來！
平時飲食口味偏重和少運動的生活習慣，女生會比男生更有濕重的問題困擾
蒸氣強制令人體出汗，不但可去除滯留體內的寒氣濕氣，更有通經活絡，緩和關節腫痛的效用
在冬天蒸足可以加熱體溫，逼出體內的寒氣，保持身體溫暖，讓養生變成享受的新選擇
享 蒸足Steam Spa
預約專線：0937-135-095
營業時間：10:00-20:00(週一公休)
地址：新竹市北區水田街141巷11號(近軒苑)
粉絲專頁 ：享 蒸足Steam Spa
分店資訊
鬆足苑 Steam Spa
預約專線：0983-913-922/03-6572-559
營業時間：10:00-20:00(週日公休)
地址：新竹縣竹北市光明五街352號1樓(近心丼隱食堂)
粉絲專頁 ：鬆足苑 Steam Spa
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